A pesar de que parece que se resiste, el calor está llegando a nuestras vidas poco a poco. Esto hace que muchas personas se lancen a practicar deporte en nuestras ciudades y en los parques que nos rodean. Estas personas practican actividad física a plena luz del día con los riesgos que esto puede tener para la salud debido al exceso de calor. Por ello es importante que tomemos medidas para evitar que realizar deporte al aire libre cuando hace calor pueda suponer un riesgo para la salud.
Antes de que el calor se apodere de nosotros sin apenas darnos cuenta, debemos tener presente que no es bueno practicar deporte en las horas más calurosas del día. Hay veces que esto es imposible, pues muchas personas a causa de su horario y del ritmo de vida que tienen no pueden practicar deporte nada más que en ese momento de la jornada. Por ello es necesario que tengamos en cuenta una serie de puntos para no poner en riesgo.
